５月１３日（金）関です

最近ダイエットを頑張っておりましたが

昨日はお休みしてしまいました

昨日は自業自得なのでが

どうして痩せないかちょっとネットで見てみました。

太る　原因　　検索?

するとどなたかのホームページに書いてありました

太る原因１３個

ちょっと書かせていただきまーす

●３５℃台の低体温

●週１回以上汗をかく運動をしない

●慢性的な睡眠不足

●カロリーと栄養の知識が不足

●よく噛まないで食べる

●何かしながらの間食

●食事を抜く

●頻繁なファーストフード通い

●感情を食事でコントロールする

●暇で退屈な時間が多い

●テレビを見る時間が多い

●体重を頻繁に測定しない

●太った友人をもつ

だそうです

いや?私８項目も当てはまってました

よかれと思ってしたことが逆効果だったとは

また今日から仕切り直して頑張ります

とブログを書いている今もお菓子を食べながら更新しています

ダイエットは明日からにしよ

関でした